지방만 태우고싶은데(복싱해서 근육은 발달이예요 28세 여자임)
레그익스텐션같은 걍 헬스장 기구 3세트씩 돌고
런닝머신 50분정도 하는데
힘들지가 않아요
복싱할때처럼 피가 솟구쳐오르는 기분이 안들고
개운하지가 않아요..
그렇다고 런닝머신 계속 뛰는건 힘들고..
아..운동제대로 하고있는거 마자요?
런닝은 8로 3~5분정도 뛰다가 6으로 빠르게걷고 괜찮다 싶으면 다시8로..반복해서 하는데..
지방효과적으로 태우려면 어케해야하나요..걍..하다만 느낌만 들어요,,,ㅠㅠ
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