여자구요 다이어트 목적으로 운동을 해요
인바디상에 근육량은 괜찮았어요
근손실 최대한 없이 체지방만 꽤 많이 
감량하고싶은데 
세트사이에 일이분은 쉬고 하고있거든요
보니까 10초 30초쉬고 다음세트 하고 그러던데
저는 죽을거같아요 운동이고 뭐고
때려치고 싶을만큼ㅜ
일이분쉬면 힘들어도 악물고 할수있는데ㅜ
쉬는 시간이 운동효과에 얼마나 영향을
미치는지 궁금합니다