작년 여름에 줄넘기로 75를 만들엇지만...
2학기에 과제에 미쳐 밤새고 야식에 밥도 안먹고 편의점 하다보니 90키로가 되버렷네요...
주변에서 살쪗다는 소리도 많고..  거울앞에 퉁퉁한 복부비만인 저를 보니 안되겠다 싶어서 헬스를 시작했습니다 ㅜ 발톱 깍으려는데 뱃살이 접혀서 아플때
진짜 눈물이 ㅜㅜㅜ

헬스는 이번주 월욜에 시작해서 1주일됬습니다
평일만 하구요 
우선 근력운동 30~40분에 줄넘기나 런닝머신 20분 정도 하고잇습니다

밥은 자취라 우선 먹고 야식은 안먹으려고 노력중입니다

운동은 데드리프트 밴치프레스 스쿼드 복근 위주로 하고있구요

5월까지 80키로 6월에 75키로 만드는게 목표입니다ㅜ 

성공하고 오겠습니다!!