다들 하고 나면 아프신가요.........?

 

저는 실내자전거 6개월 이상 경력으로 하체가 이미 단련된 후에 시작해서 그런지

마일리 처음 한 날도 하나도 안아프더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그냥 레베카 언니 움직임이 빨라서 따라가기 힘들다 정도.......?

다음날에도 지옥을 맛본다는데 저는 안그랬고요..

 

제가 뭔가 자세를 잘못하고 있는 걸까요?

아니면 이미 하체 근력이 있는 사람은 힘들지 않은걸까요?

 

 

하루에 스쿼트를 아침 저녁 합쳐서

적게 하는 날은 200개

많이 하는 날은 400개 정도 하거든요...........

그래서 마일리로는 자극이 안오는걸까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

일단 마일리 하체도 좀 하고 스쿼트도 하고 있는데

계속 하는 게 맞는건지 의구심이 문득 들어서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

참고로 다이어트5년차이고

작년부터 유산소+근력운동 병행중이에요!!!