운동+식이조절 1주일차입니다.

 

그동안 꾸준한 운동과 식이를 병행했어요.

 

어제 저녁 코스트코 피자1조각, 12시경 매운닭발 흡입하고 운동없이 잤어요.

 

 

 

그리고, 오늘아침 아메리카노+연어샐러드 조금먹고 4시경에 바나나 한개 먹었구요.

 

어제 먹은거때문에 몸무게가 또 쪘겠지 생각했어요. (체지방률과 함께..또르르)

 

두근두근한 마음으로

 

지금 몸무게를재니 왜 빠져있죠?

 

어제의 여파+주말운동없음으로인해 아무리 오늘 조금먹었다지만

 

그래도 몸무게가 찌지는 않아서 행복하긴하네요

 

 

 

원래 다이어트 한달간은

 

주말 하루는 먹고싶은거먹자라는건 없어야하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

앞으로 3주간은 더 열심히 지켜야겠어요.