아는분께 인바디 보여드리고
식단받은게
엊그제같은데 사실 정량보다 조금 과다로 (방토 추가.. 소고기 추가)
해서 먹고있긴한데
배변활동도 남다르고(괁...관장한것처럼 부왘)
진짜 단순히 앉았다가 일어나기만해도
어지럼증이 안가라앉네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
식단의 문제가 아니라
급격한 몸의 변화때문일까요 이런거 겪어보신분계신가요
다게 분들 도움!!!!!!!!!!!!!!
식단은 아침에 방토5개 고구마1개 계란1개
점심은 보통의 반 (근데 보통 안먹거나, 자거나...)
저녁은 소고기(간단한고기류), 잡곡밥, 브로콜리
먹고있고 운동은
댄스학원에서 다이어트댄스다니고요(..완전 하드하지만 유산소)
조언주신 분에게 늦은시간에 연락하기는 죄송하구
너무 궁금해서 다게에 올려봅니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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