식이 조절과 운동은 절 배신하지 않았어요

운동한지 딱 3주 됐는데 일주일을 못참고 줄자로 허벅지랑 배둘레 재봤거든요!!!!!

그런데 허벅지는 3센티 허리는 4센티가 줄었어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 기뻐서 자랑하고 싶은데 장랑할 곳이 여기밖에... 주르르르르륵

몸무게는 3.9kg빠졌구요!!!!

남들 고기먹을 때 쌈채소 엄청 먹어서 배부르게 하고 먹기싫은 닭가슴살 달걀 흰자 섭취하고 아침마다 채소주스 마시고 ... 하루에 만보 이상 걷고 웨이트 주 3회 하고 복근운동은 자기 전에 꼭 하고 주말엔 자전거 타고 ㅜㅜ
다리 부종이 심한 것 같아 오일 발라 마사지 해주고 엘자다리 10분 꼬박 꼬박 해준 보람이 있네요 ㅜㅜ


살면서 다이어트 처음 도전해봤는데 진짜 행복하네요 ㅜㅜㅜㅜ 

너무 좋아서 이불껴안고 뒹굴고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 맛에   다이어트를 하는거였네요 
진짜 행복합니다ㅜㅜ