안녕하세요 
이제 수능도 어느정도 정리되는거같아 미뤄온 다이어트를 시작하려고 조언받기위해 글씁니다
현재 181에 98키로를 찍고있습니다

1. 근력운동과 유산소운동 어느쪽?
 제가 근육량이 상당히 부족해서 유산소운동과 근력운동을 같이해야 살 뺄수 있다고 하던데
유산소운동만으론 살빼기 힘든가요?

2. 헬스를 다니지않고 살빼기?
 질문그대로 헬스를 다니지 않는 상태에서 할 수 있는 운동은 어떤것이 좋을까요?
시간이 많고 살빼야겠다는 필요성도 많이 느끼고있어서 강도가 높은 운동을 하고싶습니다.

오유님들의 조언 부탁드립니다