근육량이 허벌나게 적은 멸치였습니다 키도작고 체중도작고

 

 

19~20살때

 

166에 46 근육량 20

 

헬스는 22살부터 본격적으로 했고 처음갔을때

 

166에 53 근육량 22 체지방 18

 

지금 23에

 

166에 57 근육량 26 체지방 9.8

 

아직 진짜 많이 부족하지만 그래도 지금이라도 어깨가 약간 생긴거같아 뿌듯해요 모두힘내요우리