운동후 바나나/포도쥬스 or 단백질 어떤게 맞는건가요?

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게시물ID : diet_33081짧은주소 복사하기
작성자 : 유냐★
추천 : 0
조회수 : 2693회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/11/25 15:59:21

어디서는 운동후에 바로 바나나 나 포도쥬스를 먹어줘야한다하고

또 다른ㄷ서는 단백질 보충을 해주는게 맞다고 하는데요

어떤게 맞는건가요?

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