운동 동영상들 보면서 집에서 따라하고 있는데

횟수가 많아서 막 근육이 아파오기시작하면

멈추게되요 ㅠㅠ 하.....

그 아픔을 넘어야지만 운동이 되는걸텐데....

으악!으악! 소리지르다가 남은횟수 안하게되고..퍼지고.... 휴 ㅠㅜ


다리스트레칭도 몸숙이기할때 진짜 너무너무 아프니까 좀 느슨해지고?? 


이럴때 누군가 같이 잡아주고 해줬으면 좋겠다는 생각이 마구마구 드네요.....아 동생이라도ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 헬스장은 갈 형편이 안되고... 



집에서 운동하시는 분들은 이럴때 어떻게 넘기시나요?.?아프면 좀 스스로 쉬었다가 하신다던지 ?? 아픔이 느껴질때  어떻게 하시나요?