자연스럽게 몸도 망가지고 체중도 불어서 요즘 운동을 다시 시작하고 있는데요.

발목이 완치가 된 상태가 아니라서, 뛰거나 스쿼트같은 운동은 하기 힘들고, 최대한 발목 혹은 하체를 안 쓰는 운동을 해야 될거 같은데,,

지방 태우는 운동 중에 하체를 거의 사용안하는 운동 어떤게 있을까요?? 하체를 사용하더라도 발목쪽에 무리가 없는 운동 추천해주세요.