게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
무리한 운동때문인가 무릎이 좀 심상치 않네요..
게시물ID : diet_68043짧은주소 복사하기
작성자 : 하늘색팬지
추천 : 0
조회수 : 391회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/04/15 11:43:01

유산소 하는날은 근육운동도 하고 
일때문에 못하는날은 집에서 꼭꼭 마일리 운동하는데
한 이주정도 식이 조절하면서 했는데..
자세가 문제인건지 뭔지
무릎에 통증은 아닌데 뭔가 자꾸 걸리는 느낌이네요
걸어다닐때 일상생활 할때 힘이 들어가는것같은 느낌이고

잠시 쉬어주는게 좋을거같아서 오늘은 운동 쉬고있지만..
정상은 아니죠? 자세를 고치거나 운동패턴을 바꿔야 할까요..?  
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호