일단 헬스 시작전에 6km/h 5분 8km/h 5분씩 해서 60분 간단하게 하고

 

운동을 시작하는데 웨이트 한시간 정도를 합니다.

 

제가 살도 좀 뺄겸 해서 운동하기 전이랑 똑같이 먹고 있거든요.

 

그런데 1주차 정도에서는 근육도 마구마구 땡기고 힘들고 그랬는데

 

2주차 들어온 지금에서는 근육이 땡기는거랑 이런거 상관없이

 

온몸에서 에너지가 부족하다는 느낌이 듭니다. 근육에는 여유가 있는데 에너지가 부족해서 힘을 못내는 느낌...??

 

그래서 웨이트 트레이닝 할때도 별로 힘도 안들어가는거 같고 웨이트 후 또다시 달리려고 해도 몸에 힘이 없어서 잘 못달립니다.

 

운동끝나면 막 아무거나 와구와구 먹고싶고...

 

 

 

원래 이런게 정상인가요?