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헬스 시작해보려고 하는데요ㅜㅜ
게시물ID : diet_33245짧은주소 복사하기
작성자 : 꽃단비
추천 : 0
조회수 : 419회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/11/27 17:00:33
어떤 운동을 얼마나 어떻게 해야하나요..
헬스가면 딱 런닝머신만 하고 왔었는데 이젠 다른 기구들도 좀 써보려구요..
19살이구 비만이에요. 허벅지랑 종아리에 근육이 진짜 장난아닌데;;
(허벅지 말근육 심하고 특히 종아리근육은 거의 여성보디빌더수준으로요..)
운동표 좀 짜주실 분 있으신가요? 도움 부탁드립니다ㅠㅠ
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