일하다 중간중간 다는거라 시간이 없어서 자세하게 못다네요;;;;;

통 털어서 얘기하자면

 

 

1 다이어트건 근력향상이건 뭐건 무조건 근력 운동이 우선입니다. 고도비만 제외...

 

2 살은 한부분만 절대 안빠집니다. 특정부위만 빠지는거 그런거 없어요~~~

 

3 운동 자세는 원칙대로 가세요 다치시기 싫으면~~~~~ 제발~~~~~ㅎ

 

4 계획없는 운동질문은 답하기 싫습니다

 

 

 

 

전 이만............