안녕하세요 다게여러분
 저는 요즘 운동을 습관적으로 매일 한시간 반씩 하는 스물한살 여자사람입니다

사실 수험생이라 하루종일 앉아서 공부하는것밖에 할일이 없어서 운동을 하거나 혼자 요리를 해먹는게 삶의 낙입니다ㅎ..

근데 운동을.. 매일하는게 좋은가요 아니면 텀을 두고 좀 쉬는게 더 효율적인가요.. 아무래도 운동을 하는 주 목적은 살을 빼는 것이기 때문에 (수험생활 하면서 낙이 되는것은 뭐랄까 보너스 같은 느낌) 아무래도 더 효율적인 방법으로 운동하고 싶어서요... 저는 매일 마일리 다리운동, 레베카 복근 10분, 유산소 (줄넘기/조깅) 30분을 합니당...