헬스로 살을 빼다가 핼스가 질려서 복싱으로 바꿀려고 하는데 복싱은 헬스만큼 운동량이 많나요?   복싱하나만으로 단독으로 하기엔 체중감량이 그렇게 큰효과를 못보나요?