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저녁식단 괜찮나요?
게시물ID : diet_68211짧은주소 복사하기
작성자 : 연어냠냠★
추천 : 0
조회수 : 404회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/04/17 21:18:19
아침에는 간단히 우유나 스킵(원래 잘 안먹어요)
점심에는 쌈채소+밥+반찬 해서 먹구
저녁에 저지방우유+바나나 쉐이크/ 달걀2개 정도 먹는데
괜찮나요? 칼로리 너무 줄이면 나중에 요요올것 같아서
점심에 밥도 적당히 먹어요. 저녁에 저렇게 먹으면 배빵빵한데.. 더먹어야 될까요?
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