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게시물ID : diet_68512짧은주소 복사하기
작성자 : 아비뉴★
추천 : 0
조회수 : 213회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/04/22 10:11:00
일주일3번 50분씩 수영하고있구요
5월부터는 주4-5회로늘릴예정!!
매일 덤벨1kg풀스쿼트150개씩 하고나서 강하나하체스트레칭합니다
하체에살이몰린전형적인하비인데 괜찮나요?
더추가해야하거나 할것들이있나요.?
종아리알이심한편이라 종아리쪽운동은 하지않아용.!
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