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지금 현재 하체 근력운동 중인데요ㅠ
게시물ID : diet_68519짧은주소 복사하기
작성자 : 송나나★
추천 : 0
조회수 : 354회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/04/22 12:39:52
하체근력운동만 한시간 하고 집에와서 바로자는데요ㅠ 하체근력운동만 해도 살이 빠질까요? 유산소는 잘 안합니다ㅠㅠㅠㅠ 참고로 여자 ㅠ 
자꾸 몸무게가 몇주째 55정도만 멈춰있는데 
식단관리는 당연히 하구요.. 아침밥 꼭 먹음!! 
암튼 근력운동 30분에 유산소런닝30분 이렇게
해야하는지.. 조언좀요ㅠㅠㅠ 
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