안녕하세요 

살을 빼볼 목적으로 운동을 시작했습니다 

일단 아침에는 헬스를 합니다 근력운동만 하구요 

저녁에는 자전거를 탈 계획을 가지고 있습니다

운동할때 유산소랑 근력운동이랑 같이 해야 살을 빼는데 효과가 좋다고 하든데요