제 성별과 나이와 이것저것 넣으니 제 기초대사량은 1750정도 나왔거든요? 

근데 체중계에 올라가서 보니까--물론 정확도는 떨어지겠지만--2250정도가 나오더라구요.

그리고 핏빗을 차고 다니는데--이것도 정확도는 떨어지겠지만요--하루에 태우는 칼로리가 2300-2600정도입니다.

여기서 제가 하루에 얼마나 먹어야 몸이 지방 축적모드로 들어가지 않을까요?

요즘은 잘 맞춰서 대충 1700-2000 칼로리 사이를 먹고있습니다.

탄수화물 50프로/ 지방 15프로 / 단백질 35프로정도로 비율을 잡고 먹고있는데 보통 하루 끝날때 체크해보면 탄수화물 30-35프로, 지방 5-10프로, 나머지는 단백질로 비율을 채우게 되더라구요.

암튼 살이 안빠진지가 좀 돼서 너무 적게먹어서 지방 축적모드로 들어갔나.. 걱정이 좀 되네요..

해외라 인바디를 할곳도 여의치 않고, 그나마 정확도 떨어지는 체중계로 하고있는데 확신이 없으니까 힘이 안나네요.

답변 감사합니다