시작하는데

 

그냥 하루에 1만보씩 걷는 운동 했었거든요.

 

지금 키가 177에 몸무게가 88~89 돼지라서 한 80킬로까지 목표로 잡고 다시 달려보려고 하는데

 

그냥 하던거 계속 하면 될까요?

 

살뺼때도 식단조절은 잘 안했구요. 그냥 운동만하고, 아침점심 제대로 먹고 저녁은 생과일주스로 때웠어요.

 

어떨까요