본삭금) 보통 중량딥스는 어느 시점에 시작하시나요?

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게시물ID : diet_68589짧은주소 복사하기
작성자 : 채월-★
추천 : 0
조회수 : 2787회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/04/23 13:32:48

아직 초보라 운동법을 이리저리 바꿔가면서 운동중인데요 요즘은 빅머슬7 2분할로 운동중입니다

딥스에 대해 궁금한데

처음엔 20번 그 다음은 15~10번 힘 좀 빠지면 10번하고 좀 괜찮으면 15번하고 그런식으로 100번을 하는데

이 정도면 중량딥스 해도 될까요?? 한 5kg이라도 끼워서 해보고싶은데..

아직 몸무게가 적게 나가서(63kg) 중량딥스는 좀 오바인가 싶기도 하고..

보통 중량딥스는 언제쯤 시작하나요?

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