저는 참회합니다.

체지방을 줄여보고자 식단조절을 한지 4일만에

비록 감기몸살때문에 집에서 혼자 뭔가 만들어먹을 힘이 없었다해도

라면을 먹은 저를 뉘우칩니다



그런데 제가 마른비만? 형인것같은데요. 일반적인 체중보다 많이 적으면 근력운동을 하지않아도 살이없어서 보이는 근육같은게 보여야하는데 그런게 없거든요.

운동은 원래부터 농구하는것 좋아해서 농구하고있었고 한데 아무래도 식단문제인것같아서(튀긴음식 육류 탄산 매니아) 며칠간 물 많이마시고 일부러 고구마 과일 많이먹고 튀긴음식도 손안대고 했는데 잘하고있는거겠죠??