집에서 다이어트비디오 보면서 하는데요

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게시물ID : diet_33782짧은주소 복사하기
작성자 : 델레쉬★
추천 : 0
조회수 : 358회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/12/05 01:23:57

여자이구요..현재 숀티꺼 하고있어요..한지는
3주다되어가요..여건상 헬스장은 못가요 ㅠ
그래서 집에서 하는데..몸무게가 그대로 일시정지구요..
몸이 더이상 잘 변하지않아요 ㅠ
허벅지가 제일 문제이구요..그리고 뱃살도..
158에 47이긴한데..몸무게에 비해 허벅지살이 과대하게있고..
뱃살이 그 노홍철뱃살처럼 당기면 늘어져요 ㅠ
뭘 어떻게 더 추가시켜서 해야할까요?
그리고 숀티랑 p90x중 어느게 더 효과적이나요?

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