미국에서 지금 3년째 공부하고있는 학생입니다...
2년전에 미국 와서 10키로 정도 쪘는데도 지방들을 방임(?) 하다가 새해도 오고해서 살 빼려고 하는데
인터넷에 다이어트 식단같은거 쳐보니까 구하기 힘든 음식들도 많고 해서...ㅠㅠ 
혹시 외국에서는 어떠케 다이어트 하나요?? 운동같은건 어떻게 해야되나요??