아침 단백질쉐이크 

간식 볶은서리태 10개 

점심 미스터피자 포테이토치즈캡 R 2조각, 
       양상추+발사믹드레싱 3접시 

간식 공차 우롱밀크티 레귤러 당도 50 1잔 

저녁 식전빵 1조각, 닭가슴살샐러드+발사믹 1소접시,
       토마토스파게티2젓가락, 고르곤졸라피자+꿀 2조각

간식 무가당라떼 1잔 

돌아오는길 지하철 1정거장 걸어서 
마일리 하체운동, 캐시 이너싸이, 정아름 허벅지, 강하나 하체스트레칭 
레베카 10분복근, 티파니허리운동  

운동 후 우유1잔+카카오100%1스푼+마일로1스푼  

오늘은 정신이 없어서 사진도 못찍었네요.. 간만에 약속이 있어서 점심저녁 신나게 흡입했어요 하하하 전 괜찮아요