근데 운동이란게 무조건 하루에 몇부분만 겁나게 하고 그런식이어야하나요?

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게시물ID : diet_68761짧은주소 복사하기
작성자 : 네이쳐★
추천 : 0
조회수 : 513회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/04/25 23:30:04

저같은경우는 가슴운동을 기본으로 어깨 등 이두 이정도로 나눠서 하거든요.

뭔가 남들처럼 진짜 죽기전까지 겁나게 한다기보다 아 힘들어... 이정도되며 끝내는정도입니다

운동 습관을 바꿔야 할까요????

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