턱걸이 하려면 무슨 운동을 해야하나요?

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게시물ID : diet_68844짧은주소 복사하기
작성자 : 난독증환자★
추천 : 0
조회수 : 902회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/04/27 15:16:10

마른멸치라 맨몸운동을 시작하려하는데

상체운동은 턱걸이랑 푸쉬업 두개면 된다고 들었습니다

푸쉬업은 하면 되는데

턱걸이는 진짜 한개도 못하겠네요;

하나라도 해야 운동이 될텐데

그 한개를 못해요

무슨 운동을 해야 턱걸이를 할수 있을까요

기구 말고 맨몸으로 할수 있는 운동좀 가르쳐주세요

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