안녕하세요~
열이 아직 좀 나서 오늘은 운동 쉬었습니당..ㅋㅋ
그래서 오늘은 운동 일지 말고 검진 결과 자랑을!
매년 회사에서 지원해주는 건강검진을 받고 있는데요, 올해 검진 결과가 나왔어요
3년간의 체형 변화가 느껴지는.. 흐 ㅠ
사실 2011년에도 피티를 받고는 있었던 때였는데요,
스스로 공부는 안하고 그때그때시키는 것만 하다보니까..
피티가 끝나고 나니 혼자 운동을 어떻게 해아할지 몰라서 얼마 안가 운동을 그만두고
2012년에 저런 형태가 되고 말았었죠;;
올해는 나름대로 재미붙여서 스스로 찾아가며 꾸준히 운동하니 올 적정으로 나왔네요 ㅎㅎ
신체나이도 젊어지고!! 굳굳
그리고 또 자랑하고 싶은건 근육 발달입니다 ㅎㅎ
작년꺼 사진은 못 찍었지만 대부분 80%초반이었어요.
지금은 다 100%를 넘어서.. 넘넘 뿌듯하네요ㅎㅎ
근데 부종 수치는 어떻게 보는건지 잘 모르겠당..
근육형으로 조금만 더 가고싶네요 ㅎㅎ
앞으로도 정진하겠습니다..!
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