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레그프레스
게시물ID : diet_34134짧은주소 복사하기
작성자 : syntax★
추천 : 0
조회수 : 870회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/12/09 22:42:36
20131204_2245038.jpg
 
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5set 20*10 15회
6set 20*12 10회
7set 20*14  10회
 
까지 늘렸어용 ~
 
요즘 프리로 스퀏 잘 안하는데
경각심좀 심어주세요
 머신으로 하면 한계가 있어 ! 머신 안돼 ! 머신 ㅉㅉㅉ  이렇게 ㅠㅠ
 
 
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