제가 1일 1식(점심먹기) 하면서 근육운동만 했는데요

뭔가 눈에 보이게 몸매가 변하나 싶더니 시험기간에

쓰러질뻔하고 시험끝날때까지만 3식하고 있어요ㅠㅠ

1일1식 근육운동 나쁘진않을까요?? 아랫뱃살이랑 

옆구리살 집중공략운동도 알려주세요ㅠㅠㅠ

보통운동하면 크러치? 랑 레그레이즈 푸쉬업(좁게,기본,넓게)

아령으로 세모근이랑 삼두..?이두..? 운동해요

도움주세요ㅠㅠㅠㅠ