안녕하세요  제목처럼  지금  다이어트를  
해야겠다고  마음먹었는데요
머부터..해야될지ㅠㅠ
저는  약15년가량  전문운동선수  출신인데요
선수시절  운동방법이    최대한무겁게  많이오래 
이런식이라  그리고 정말  많이  맞아가면서  운동해서  안맞을려고  눈치보며  요령으로 하다보니깐 운동에  대해  거부감도  많아요
지금 165킬로정도  나갈꺼  같은데  좋은운동법이나 ㄷㅏ이어트법좀 ㄱㅏ르쳐주십시요