벌써 8주차입니다!!
살면서 이렇게 자의로 꾸준히 하는 운동은 처음입니다.




같이 강습 받는분들과도 많이친해졌구요,
이제 나오는 분들만 나오셔서  소규모 정예같은 느낌으로 재밌게 다닙니다.ㅎㅎ
수영은 확실히 살이 빠집니다.

저도 지금 8주차에 접어들면서 앞자리도 8에서 7로 바뀌었고...무엇보다 같이 강습받는 남성분들이 다 날씬해지셨어요.


 저는 십자인대  재건 수술후 남들보다 더 비대해서

목발을 더 오래사용했습니다.


수영을 다니고 다리힘이 좋아져서 목발없이 잘 걸어다니게됬어요. 이제 한시간정도 걷는것도 가능해서 주변산책도 자주하게됬구요.


  그리구 몸이 라인이 정리가 많이됬어요. 
폐활량도 좋아져서 수영지속시간도 늘어났구요ㅎ 
비만인 사람이 하기에 정말 정말 좋은 운동인거같아요.

진작 할걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 

오늘 5년이상 다니신 여사님 수영하는걸 봤는데 너무 멋지더라구요.60세 이상 되신것같은데 몸매도 멋지시고. .


아직 우리 수영장에서 제가 제일 뚱뚱한것 같지만!
신경안쓰고 더 건강해질때까지 계속 꾸준히 하렵니다!ㅎㅎ

그리고 다리상태 더 좋아지면 자전거도 본격적으로 시작해보고 싶어요.ㅎㅎ




   운동하는 사람너무 멋짐.
 님들 다들 짱 멋짐. 건강해집시다