아프고 수술 좀 하고 나니 체력도 떨어지고

근육양도 줄어들고..

그런데 제가 우유도 소화를 잘 못시켜서 콩 프로틴 주문해서 먹어볼까하는데

종류도 많고 뭘 먹어야 할지 모르겠어서요 ㅠㅠ

추천 좀 해주세요!!!

감사합니다!