(본삭금)내장지방은 어떻게 하면 줄일 수 있나요?

게시물ID : diet_69027짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅러315

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조회수 : 842회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/04/29 22:14:05

오랜만에 다시 운동을 하기 위해

헬스장을 일단 1달끊고 인바디를 잠깐 해봤습니다.

(일반적인 인바디랑은 좀 다르더라구요..)

일단 집에서 살짝씩 운동을 하긴 해서 그런지

의외로 체지방률은 13.7%로 그다지 높지도 않았고

골격근량은 38%로 평균 이상으로 나왔습니다.

그런데 문제가 내장지방이 평균이상으로 나오더군요.

다른 건 몰라도 내장지방은 어떻게 빼는 건지를 모르겠는데..

알려주실 분 있나요?

검색해도 영 만족스러운 결과가 없어서..

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