2주차인데 살이 1kg정도밖에 빠지질않아 너무 힘듭니다

아침 : 거의 굶는데 무언갈 먹는다면 달걀하나 자몽 또는 바나나

점심 : 자율식사 (기름지거나 튀긴건 최대한 절제 배가 50%차면 식사종료)

저녁 : 닭가슴살 샐러드(드레싱ㄴㄴ) 자몽 방울토마토 (너무 배고플땐 + 호밀식빵두쪽)

새벽 1시 줄넘기 2-3000개
스쿼트 20개 5세트

이것을 유지중인데 정말 힘들게 먹는거 조절하고 또 운동도 저만하면 땀 흥건히 날정도인데
대체 무엇이 문제일까요?ㅠㅠㅠㅠ
왜 난 정말 힘들어 죽겠는데 2주째 1kg냐고ㅠㅠㅠㅠㅠ