웨이트, 유산소, 식단조절로 다이어트중입니다!

주1회 인바디를 하는데

체지방은 빠지고 근육량이 증가해서

체중이 증가될 때가 있어요

저도 인바디을 정확하게 볼줄 모르지만

헬스 트레이너들은 이대로만 가자고!!하지만

주변 지인들은 체중만 보고서는 판단해버리고

저보고 근육운동을 하지말라면서...

너무 그러네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하

나름 아는 지식으로 설명하고 체중은 늘었지만 체지방빠지고 어쩌구저쩌구 막 설명을 하지만

계속 설명하는저도 지치고 ㅠㅠ

체중만 삼주째 그대로니깐 잘못된거아니냐면서 주변에서 너무 그러네요

스트레스받네요 ㅠㅠㅠ