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마른 사람들 유산소 운동 질문이요~
게시물ID : diet_34287짧은주소 복사하기
작성자 : 류화영★
추천 : 0
조회수 : 590회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/12/11 22:39:55
제가 173cm 61 kg
 
정도되는 남자인데요
 
한시간정도 헬스장에서 쇠질하고
 
집에와서 간단하게 뜀박질 좀 해주는데요
 
빡시게 하진 않구요 쉬엄쉬엄 약한 강도로 하고 있습니다..
 
마른 체형인 제가 쇠질과 유산소를 같이 병행해줘도 괜찮을까요?
 
끼니는 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹고 있습니다.
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