2월부터 지금까지 9kg 감량했습니다

아직 하비라면 하비지만 스쿼트 한지는 두달정도되었구요

그전에는 달리기 10분 런지 2분; 런지는 하나마나했구요

1일차 50개로시작해서 30일차에는 250개로 끝니는 스쿼트 효과많이봤습니다

같은 하비동족들에게 희망을 주고싶었어요

저도옛날엔 빼도빼도 하체살이안빠지길래 포기하고 살았는데

꾸준히 운동하다보면 빠진다는것을알게되었습니다

애프터 쇼핑몰사진같지만...제사진맞아요..ㅠㅠ어ㅏ