안녕하세요 헬스 한 2년쯤 하고 있는 흔한 징어입니다...

 

운동할땐 역시 자연식이 짱짱이죠!

 

그러나 제가 가난한 대학생 신분으로 자취를 하다보니 ㅠㅠ 영양이 많이 부족해 단백질은 보충제로 섭취하는 편입니다.

 

지금까지 보충제는 몬밀, 신타 2개만 번갈아가며 먹어왔는데 너~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~무 질려요,,,ㅠㅠ

 

그래서 이번달엔 갈아타려 하는데 딱히 뭘 사야될지 모르겠더라고요...그래서 지금 보충제 관련해 알아보려는데

 

보충제 관련해선 워낙 낭설이 많잖아요? 너무 황당 무게한 글들이 많아 아직도 헤메고 있네요

 

혹시 믿을만한 보충제 커뮤니티 사이트 있나 여쭈어 봅니다.... 혹시 아시는 분들 계시면 추천좀 해주세요 (굽실굽실)

 

그리고 먹을만한 일반적 단백질 보충제 괜춘한거 있으시면 추천좀...ㅠㅠ