전 여자고 저질체력이에요.
6키로정도 감량하는게 목표인데 혼자 하려니까 안되겠어서 스피닝이 재밌대서 오늘 한달 끊었는데 gx도 같이 하라는데 뭔지 모르겠어요ㅠㅠ

인터넷보니까 스피닝끝나고 근력운동하라는데 gx가 근력운동인가요? 

러닝(걷기,빠르게 걷기,달리기 순) 20분- 스피닝 1시간- gx 1시간 하려고 하는데 무리일까요? 
 
7시정도 운동 시작인데 저녁은 운동시작 몇시간전에 먹어야하나요?ㅠㅠ 

운동이 처음이라 모르겠네요ㅠㅜ