결국 빈둥대다 못해 3개월 어제 끊어놓고 오늘 다녀왔는데... 어떻게 할지몰라서 그냥 런닝머신만 20분 뛰고 자전거 5분하고 요가 하길래 1시간 했거든요?
근데 뭔가 제대로 한거 같지 않아서요ㅠㅠ..
어떻게 해야할까요?
무산소 유산소 제대로 짜서 해야 늘씬한 새내기대학생되됴으헑헐걸듀ㅠ..
(다게 처음와서 사실 긴장)
 그냥 아무렇게나 달리고 늘리고 하면 되나요??