안녕하세요. 저는 20대 초반 여자입니다.
 전 사실 운동을 전혀 안합니다. 
 운동을 즐길줄도 모르고요.
 체력도 바닥입니다.

  길가다가 운동한 티도 나면서 늘씬한 언니들을 보면서 "저 언니들은 생활습관이 어떨까??"라는 생각을 한 적이 있어요. 
 어떤 걸 먹고 지내는지, 몇시에 일어나서 몇시에 어떤 운동을 해서 몇시에 자는지, 그게 너무 궁금해요.

 그리고 저도 조금씩 그렇게 생활습관을 바꾸어나가고 싶어요.

 사실 제가 예전에 pt를 받은 적이 있는데 정말 미친듯이 빡세게 시키더라고요. 밥도 닭가슴살 계란 오이 이거 밖에 못먹게 하고...
 일도 해야하고, 제 공부도 해야해요. 운동 다 끝나면 지쳐서 아무것도 못하는 pt는 받고 싶지 않아요. 전 생활습관을 조금씩 조금씩 바꾸고 싶은데 어떻게 하는 것이 좋을까요?? 

 그리고 우선 그런 건강하고 예쁜 몸매 가진 언니들이 어떤 생활습관을 가졌고 어떻게 운동을 하는지 어떤 방법으로 알 수 있을까요??

 조언의 말씀 감사하게 받겠습니다.

(참고로 제가 식욕이 많지는 않아서 치킨 과자 정도 제한하는 건 괜찮고 조금만 먹는 것도 괜찮은데
닭가슴살 야채 버섯만 먹게하는 건 일에 집중이 안되서 2~3주일 이상 지속하기는 힘들더라고요..)