자전거를 주로 타고, 버피테스트 줄넘기를 병행하면서 하는데요, 처음엔 버피테스트 할 때만 무릎이 아파서

 버피테스트를 빼고 자전거(실내)를 타는데 이제는 실내 자전거를 탈 때도 아프네요.

 아니,, 무릎을 굽혔다 필 때마다 통증이 있네요..,

 

 이럴 땐 그만 둬야 하나요? 줄넘기는 무릎은 안아픈데 어깨? 목? 여튼 여기가 너무 아프네요...ㄷㄷ

 이럴 땐 어찌해야할까요 ㄷㄷ