계속 분할로 하다가 초보는 무분할로 하는게 좋다 해서 전신을 봉(벤치 드는 무게있는 봉)으로만 했는데요 스쿼트 벤치 데드 순서로 했는데요 15개씩 10세트를 목표로..7세트 이상 못하고 게다가 데드 할때는 다리가 후들거려서 ㅠ스쿼트가 힘들었는지 ㅠ힘들더라구요 ㅠ 스쿼트를 평소보다 더 밑에까지 내려서 했거든요 

그리고 제가 근력이 약해서요 ㅠ 왠지 무분할로 하면 앞에 한 운동은 효과가 좋은데 뒤에는 체력딸려서 소홀해 질까봐 걱정되는데 괜찮을까요?

조언좀 부탁드려요