(모든 식사에는 과일이 포함됩니다)
1일째
아침: 스프,콩샐러드
점심: 터키샌드위치(서브마린),닭가슴살샐러드
저녁: 베트남쌀국수,월남쌈
2일째
아침: 마늘빵,마늘구이
점심: 잡곡밥,김치찌개
저녁: 잡곡밥,무국,계란말이,동치미
3일째
아침: 토스트,샐러드
점심: 이탈리아피자,샐러드
저녁: 식빵,닭가슴살구이,야채볶음

여러분의 평가를 부탁드립니다
다음에는 더 건강한식단으로 포스팅하겠습니다