안녕하세요 약 2달정도 꾸준히 운동을 하고있습니다
빠른 체중감량보다는 건강해지는 것을 목표로 평소와 비슷하게 먹고
운동을 꾸준히 하고있는데요
이상하게도 자꾸 배가 나오고 있어서 고민입니다
몸에 근육이 많이 생겨서 뿌듯한데 배가 자꾸 나와 체형이 점점 이상해 지네요
복근운동을 특별히 많이 하지 않고 벤치 , 스쿼트 , 걷기 위주로 운동을 하고 있습니다
배가 속에 단단한 것이 차오르는데 복근은 아닌것 같고 ....
이게 제가 잘못 하고 있는건지 자연스러운 현상인지 알고 싶습니다
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